基礎化粧品にも使用期限がある事は知っていますか？美しさに磨きをかけるために日々奮闘しているのが女性です。そこで基礎化粧品なども当然使うと思いますが、使用期限を意識して使用していますか？ここでは基礎化粧品の使用期限について解説します。・基礎化粧品の使用期限　メーカーや種類によっては違いますが、使用期限は基礎化粧品なら未開封の状態でおよそ3年間です。開封後は半年後を目安にしましょう。製造日はいつなのか...

一杯の味噌汁を食べるとほっとしますよね。日本人なら味噌汁を食べる機会も多いと思います。何気なく食べている味噌汁ですが、実はすごい美容効果があるのです。1．便秘予防味噌は大豆から作られた発酵食品です。大豆の食物繊維が腸内環境を整え、老廃物を体の外へ出してくれます。そのため、便秘予防につながります。2．美肌効果味噌は、体内の脂質の酸化を防ぎます。そのため、老化防止や、しみ、そばかす予防にも効果的です。...

柔らかくてスベスベな肌は女性ならではの特徴ですよね。手触りのいいお肌は男性の目にもとても魅力的に映ります。普段一番目にすることの多い顔のスキンケアは頑張るけど、ついついボディの方は気を抜きがち…という女性も多いと思います。お尻のざらつきや膝や肘のごわつきは放っておくとどんどん悪化してしまい、女子力も低下の一途を辿ります。今回はいざという時慌てないように、オイルを取り入れたデイリーのケアを紹介したい...

洗顔料と言うと、石鹸やフォーム、粉末など色々なたいぷがあります。形状はどうあれ、洗顔料は大きく二種類に分けることができます。それは成分が石鹸であるか、そうではない合成界面活性剤を使っているかという点です。合成界面活性剤は簡単にいうと洗剤です。洗剤を使うと、汚れがきれいに落ちます。しかし同時に手がガサガサになったり荒れてしまったりしたことのある人は多いと思います。このように、合成界面活性剤は洗浄力に...

石原さとみさんと言えば、以前の月9「失恋ショコラティエ」でのさえこ役が可愛すぎてそのかわいらしいモテメイクも話題になりました。現在出演の月9「5→9私に恋したお坊さん」では少し大人ッぽくも今の秋冬にぴったりのモテメイクをしています。そこで憧れの石原さとみメイクを徹底研究してみました。参考にしてみてください。今回の月9での石原さとみさんは今までの役柄とは少し違って英会話講師ということもあり髪型やメイ...

レモンのビタミンCやクエン酸は美肌効果の他に6つの美容効果を持っています。1つ目は肘、膝の黒ずみ予防です。肘や膝の黒ずみは自分ではなかなか気づかないものですが、周りからは目につくものなのでケアが必要です。クエン酸が含まれるレモンには固くなった皮膚の黒ずみを解消する効果があります。レモンを半分に切り、気になる部分を擦るだけで皮膚を柔らかくし、黒ずみを徐々に解消することができます。レモンのナチュラルな...

肌の悩みがない人は少ないと思いますが、悩みは人それぞれだと思います。個別の悩みに合わせて、様々なケアを行ってると思いますが、重点的にケアを行っているのは顔だと思います。そんな方にオススメなのは頭皮ケアです。なぜなら顔と頭は直で繋がっているからです。顔は綺麗に洗顔して化粧水をしてパックをしたり美容液をつけたりするのに、頭皮はお風呂でシャンプーして終わりという方がほとんどだと思います。最近ではスカルプ...

プチ断食で体に食べ物をいれないことで、体の中をリセットするという方法がありますよね。それと同じように、肌断食といって、肌に何もつけないことで、肌を健康な状態に戻すという方法があることをご存じですか。ここでは、その肌断食についてみていきます。1．肌断食とは肌断食とは、肌につけるもの全てを害があるものとし、肌に何もつけないことで、肌を健康にするという美容方法です。2．肌断食の注意点肌に何もお手入れしな...

乾燥肌に悩む人や毛穴の開きに悩む人は多いと思います。これらの悩みにはとにかく保湿というのをよく目にしますが、保湿の方法として、化粧水をたっぷりと使う、という人は多いのではないでしょうか。実は、化粧水を沢山つかっても、角質層がふやけてその時だけは肌がふっくらとしたように感じるのですが、実際の水分量は増えているとは言えません。外側から水分を補って保湿する事を考えるよりも、元々持っている水分が飛ばないよ...

近年様々なホワイトニング効果のある化粧品がでていますが、お金をかけず、美白を得るために、私はきゅうりを使います。きゅうりはビタミンCが豊富な野菜で、そのビタミンCが体に沈着しているメラニン色素を取ってくれると言われています。その方法で一番いいのは、きゅうりをすることです。きゅうりをすりおろして顔につけて顔パックし、15分ほど、だいたいの目安はきゅうりが乾き始める頃になります。ただこれは1人でやるの...

体のリンパを流す事により、様々なメリットが生まれます。リンパの流れが悪いという事がどうゆう事なのかをご説明します。まず、リンパの流れが悪いという事は血流の流れが乱れているという事です。ではなぜリンパの流れが悪くなるのでしょうか。それは現代人ならある程度仕方のない理由からです。まずは食生活。油分の多い食事などによりその油分が体の中で分解しきらず「脂肪」として体に蓄積されてしまいます。リンパとは体を流...

今や女性の社会進出が進んでいて日々の生活にストレスを感じる女性は多いのではないでしょうか？そんな頑張る女性たちへストレスケアを紹介します。ストレスと栄養の関係についてストレスを感じるとイライラしてしまいます。そんなストレスを解消するには必要な栄養素があるのです。まず思い浮かべるのがカルシウムだと思います。確かにカルシウムが不足するとイライラしがちになりますが、ストレスによるイライラとは違います。ス...

私は４０代の専業主婦です。子供は２人で上が男で下が女。娘は３９歳のときに生まれたので、幼稚園に一緒に登園すると、若くておしゃれなママが目立ちます。私はたぶん高齢の方で５本の指に入ると思われます。私は普段からあまりおしゃれに関心がなく、美容に関しても基礎化粧品は化粧水と乳液をする程度で、メークに関して言えば、登園時は時間がない関係でノーメおイクのときもしょっちゅうでした。でもある時、娘が言ったのです...

私が美容のためにしていることは沢山あるのですが、まずプラセンタサプリを飲んでいます。プラセンタは肌が綺麗になると有名なのでそれはずっと飲み続けてます。あとは最近ではエゴマ油を飲んでいます。主人からの勧めで美容にもダイエットにも良いよってことでここ最近、えごま油を寝る前にスプーンに１杯とるようになりました。まだいまいち効果はわかりません。あとは特別な日には、メナードのコラーゲンを飲むようにしています...

人生のなかで、一度でもダイエットをした経験があるという人は、多くいらっしゃると思います。なかでも、最も効果的なダイエットとして、ご飯やパン、いも類などの炭水化物を抜く炭水化物ダイエットだと思われがちなのです。炭水化物は、１日に摂取するカロリーの約半分を占めているといわれています。ですから、炭水化物を摂取しないようにすることで、１日のカロリーを簡単に制限することができるので、結果的にダイエットにつな...

春めいてきてだんだん紫外線の強い季節になってきましたね。よく日焼け止めなどで見かけるSPFやPAとはどういった意味があるのでしょうか。SPFとは紫外線の一部のUVB波という紫外線を防いでくれる指数です。このUVB波という紫外線にあたり、肌が変化してしまうと肌が赤くなり、肌がヒリヒリして赤くなってしまう、いわゆる日焼けの初期症状が現れます。この変化が現れるのに、10分かかる人がSPF20の日焼け止め...

敏感肌向けの化粧品によく見られるうたい文句が「弱酸性」です。一方で、石鹸などのアルカリ性の物は「刺激が強い」とされ、敬遠される傾向にあります。ただ何となく、お肌に優しそうだからと弱酸性とアピールされた製品を使っていませんか？刺激が強そうだからと一概にアルカリ性の製品を敬遠していませんか？ただ何となくで判断しているという方は、実はとても損をしているかもしれません。何故なら酸性でも肌に適切であるとは限...

女性にとって赤ちゃんのような美肌は永遠の憧れです。お肌は遺伝も少なからずありますが、ほぼ環境によって決まります。つまりもともとの肌質があまりよくなくてもケアや環境で美肌に近づくことはできるということです。では、ここで大切なことは知識を得ることです。知識があると意識がかわり、そのあとの行動が変わります。美肌に大切な知識をお伝えしましょう。1、老化は何歳から始まるのか老化といいますが、一般的にお肌の曲...

はじめに洗顔、あなたは何回していますか？皮脂をしっかりと落とすためには、1日2回の洗顔が必要だといわれています。洗顔に最も必要な事は、皮脂をしっかり落とすです。洗顔の際に肌に皮脂が残ると、酸化されて、それがシミやしわの原因となっているのです。まちがった洗顔皮脂を落としすぎると乾燥してしわになるというまちがった思い込みをしている人が、よく使っているのが、弱めの洗顔料をつかううるおいタイプの洗顔料を使...

皆さんが今使っているコスメは、いつから使っている物でしょうか？ファンデーションやベース、アイブロウなどはよく使う物なのですぐに買い足しという事が多いと思います。しかしルージュやアイメイク用品は、いくつも種類を持っていて使い分けているという事はありませんか？使い分けていると、中々減らずずっと使っているという事もありますよね。限定カラーなどの物はもったいないから少しずつ使っているという事もあるかもしれ...